Week-end stretching postural 2022

Ces week-ends tout organisés de Stretching Postural : tonicité, étirements et relaxation dans une ambiance concentré et chaleureuse se sont déroulés l’année dernière et ont obtenus un grand succès! .
Le Streching Postural est une méthode qui tonifie la musculature, assouplit et favorise l’équilibre du corps et de l’esprit .
Venez profiter des bienfaits d’étirements posturaux conjugués à une respiration spécifique.
Les séances conduites par Eric Tisserand, sont construites autour de phases d’échauffements, de postures et de contractions musculaires associées puis de relâchements qui vous apportent vitalité et bien-être.

Le programme qui vous a est proposé :

  • Samedi
    • 10h – 13h : accueil des convives (possibilité d’arriver le vendredi soir)
    • 13h – déjeuner sur place
    • 15h / 18h30 – stretching sur la plage ou en terrasse en deux sessions
    • 18h – retour à la maison autour d’un thé
    • 18h / 20h – temps libre
    • 20h – Dîner local moules/frites ou poisson à la plancha et ses légumes
    • 22h – Soirée au coin du feu, activités ou temps libre
  • Dimanche
    • 9h / 10h – travail ludique sur la plage (pour les volontaires)
    • 10 h – petit-déjeuner
    • 11h / 12h30 – Stretching postural
    • 13h – déjeuner à la maison des produits de la mer
    • 16h – Fin du week-end et temps libre

Tarifs en pension complète (possibilité d’être juste accompagnant) sans le transport :

  • 190 €/ personne / en chambre partagée (2 lits) pour 1 nuit et petits déjeuners et 3 repas avec l’activité de stretching
  • 210 €/ personne / en chambre seule pour 1 nuit et petits déjeuners et 3 repas avec l’activité de stretching
  • 30 €/ personne / la nuit sup du vendredi soir ou dimanche soir petit-déjeuner compris et 35€ sup/ personne / par repas pris ensemble sur place (s’inscrire 15 jours à l’avance)

Ce prix comprend l’hébergement (ménage et lits faits à l’arrivée + une serviette de toilette), tous les repas et petits-déjeuners mentionnés dans le programme et la prestation d’Eric – durée : six heures.
Réduction de 10% pour les enfants de moins de 14 ans pour les repas

N’hésitez pas à demander un devis à Nathalie afin que le prix soit adapté à votre séjour.
Pour vous inscrire, merci de contacter Eric ou Nathalie dès que possible.
Il vous faudra envoyer 50€ d’arrhes pour confirmer votre réservation.
Le solde sera à régler le un mois avant le début du stage au plus tard.
Pour les trajets, la maison est à 2h30 de Paris en voiture par l’A16 et le train départ de la gare du Nord pour RANG DU FLIERS pour le même temps de trajet.
Il y a des prix à partir de 20€/ le trajet.

Prévoir une tenue de sport confortable et chaude avec baskets et un tapis type yoga. 

Réserver ici:)