Week-end stretching postural 2021

Ces week-ends tout organisés de Stretching Postural : tonicité, étirements et relaxation dans une ambiance concentré et chaleureuse se sont déroulés l’an dernier et nous planifions cela à nouveau pour 2021!
Le Streching Postural est une méthode qui tonifie la musculature, assouplit et favorise l’équilibre du corps et de l’esprit .
Venez profiter des bienfaits d’étirements posturaux conjugués à une respiration spécifique.
Les séances conduites par Eric Tisserand, sont construisent autour de phases d’échauffements, de postures et de contractions musculaires associées puis de relâchements qui vous apportent vitalité et bien-être.

Le programme qui vous a est proposé sans obligation :

  • Samedi
    • 10h – 13h : accueil des convives (possibilité d »arrivée le vendredi soir)
    • 13h – déjeuner sur place
    • 15h / 18h – stretching sur la plage ou en terrasse en deux sessions
    • 18h – retour à la maison autour d’un thé
    • 18h / 20h – temps libre
    • 20h – Dîner local moules/frites ou poisson à la plancha et ses légumes
    • 22h – Soirée au coin du feu, activités ou temps libre
  • Dimanche
    • 9h / 10h – travail ludique sur la plage (pour les volontaires)
    • 10 h – petit-déjeuner
    • 11h / 12h30 – Stretching postural
    • 13h – déjeuner à la maison des produits de la mer
    • 16h – Fin du week-end et temps libre

Tarifs en pension complète :

  • 150 €/ personne / en chambre partagée (2 ou 3 lits) pour 1 nuit et le stretching
  • 170 €/ personne / en chambre seule pour 1 nuit et le stretching
  • 20 €/ personne / la nuit supplémentaire du vendredi soir (sans repas) et 25€ sup/ personne / pour 1 repas et le petit déjeuner du samedi matin

Ces prix comprennent l’hébergement (ménage et lits faits à l’arrivée + une serviette de toilette), les repas mentionnés dans le programme et l’activité du week-end.
Possibilité de ne prendre que la demi-pension ou que l’hébergement.
Petit prix pour les enfants (50% du prix des repas)

N’hésitez pas à demander un devis à Nathalie afin que le prix soit adapté à votre séjour.