(Dates à confirmer selon les inscriptions)
Nathalie Cerisy vous accueillera dans sa maison d’hôtes pour un week-end convivial tourné vers la pratique approfondie du FELDENKRAIS et du mouvement animée par Clément Aubert, danseur-interprète, chorégraphe et praticien certifié de la Méthode.
Clément vous propose d’approfondir votre pratique du Feldenkrais dans un cadre idéal et ressourçant. https://www.mariacanal.fr/feldenkrais
- d’ateliers de pratiques Feldenkrais
- Prise de Conscience par le Mouvement
- Repas composés de produits locaux et savoureux en pension complète, idéale pour profiter un maximum de nos 48h de stage
Le dimanche il vous est proposé de faire du longe côte (non obligatoire) ou marche aquatique côtière, dans une ambiance très conviviale. Vous profiterez d’un travail physique adapté aux capacités de chacun mais aussi des merveilleux paysages et des phoques alentours!
Le programme qui vous est proposé et adaptable à chacun :
- Vendredi
- 18h / 20h : accueil des convives et apéritif de bienvenue avec présentation de chacun
- 20h – dîner à la maison (possibilité d’arriver le samedi matin mais c’est mieux le vendredi soir pour en profiter:)
- Samedi
- 8h / 10h – petit-déjeuner
- 10h / 12h – Travail sur soi en groupe ou en ateliers
- 12h30 – déjeuner sain, avec les produits locaux
- 15h / 17h – Promenade dans le Marquenterre
- 17h/19h – Travail en groupe ou en ateliers
- 20h30 – Dîner local (moules frites/poisson ou végan)
- 22h – soirée libre et détente
- Dimanche
- 8h / 9h – petit-déjeuner
- 9h30 / 11h30 – Longe côte pour celles et ceux qui veulent
- 12h30 – déjeuner autour de la mer en plancha (ou végan)
- 14h30 /16h30 – Travail et débriefing du week-end
- 16h30 – temps libre, fin du week-end
Tarifs en pension complète :
Le prix proposé est de 270€ / personne en chambre partagée (+ 30€ sup. en chambre seule)(-25€ si arrivée le samedi matin) sans le transport.
Ce prix comprend l’hébergement (ménage et lits faits à l’arrivée + une serviette de toilette), tous les repas et petits-déjeuners mentionnés dans le programme et la prestation de Clément – durée : six heures.
Pour vous inscrire, merci de contacter Clément ou Nathalie.
Il vous faudra envoyer 50€ d’arrhes pour confirmer votre réservation.
Le solde sera à régler 1 mois avant le début du stage
Pour les trajets, la maison est à 2h30 de Paris en voiture par l’A16 et le train départ de la gare du Nord pour RANG DU FLIERS pour le même temps de trajet.
Il y a des prix à partir de 20€/ le trajet.
Prévoir une tenue de sport confortable et chaude avec baskets et un tapis type yoga.
La Vigie - Baie de Somme 